Nanette Klieber – zertifizierte Achtsamkeitslehrerin

Seit 2014 bin ich als zertifizierte Achtsamkeitslehrerin tätig und habe in mehr als 30 MBSR-und MBCL-Kursen über 300 Menschen auf ihrem Weg zu einem achtsamen und mitfühlenden Leben begleitet. Darüber hinaus biete ich Seminare, Workshops und Trainings unterschiedlicher Formate an, vor allem in Einrichtungen des Sozial- und Gesundheitswesens. 

Die Achtsamkeitspraxis lernte ich 2009 kennen. Zunächst als Teilnehmerin eines 8-Wochen-Kurses Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR). Auch wenn mir der Begriff Achtsamkeit zu diesem Zeitpunkt nichts sagte, fühlte ich mich von dem Thema angesprochen.

Nach meinem damals ersten Jahr der Selbstständigkeit, der anfänglichen Euphorie und Power, zeigte sich mehr und mehr körperliche wie auch geistige Erschöpfung. Das Abschalten am Abend und am freien Wochenende fiel mir zunehmend schwer. Immer öfter bemerkte ich Unzufriedenheit und auch die Lebensfreude bekam erste Risse.

Das Wissen um die Zusammenhänge zwischen Stress und der Entstehung von Krankheiten sowie das Beobachten meiner körperlichen wie auch seelischen Signale, waren Zeichen genug aktiv zu werden. So begab ich mich auf den für mich bis heute spannenden Weg der Achtsamkeit und erfahre immer wieder aufs Neue, wie hilfreich es ist, den Herausforderungen meines Lebens mit den erlernten Übungen aus den Programmen MBSR und dem MBCL zu begegnen.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit meine Erfahrungen und das Wissen um die Wirksamkeit von Achtsamkeit und Mitgefühl an andere Menschen weiterzugeben.

Durch das regelmäßige Üben von Achtsamkeit und Mitgefühl erfahre ich Zufriedenheit und Lebensfreude und lerne das Leben so anzunehmen wie es ist – von Augenblick zu Augenblick – mit all seinen Facetten.

Ich bin Mitglied im MBSR-MBCT Verband Deutschland. Die regelmäßige Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen und Retreats (Einkehrzeiten in Stille) gehört zu meinem Selbstverständnis als Achtsamkeitslehrerin. Ein Auflistung finden Sie hier.